Похудеть на 5 кг. Как?

как похудеть на 5 кгПохудеть на 5 кг... Согласитесь, пять – не такая уж большая цифра, а на деле избавление от 5 кг веса оборачивается ощутимым убавлением сантиметров в талии (и в других желательных местах), и прямопропорциональным поднятием настроения. Вариантов достижения этой цели масса: это и диеты, и фитнесс, и простое очищение организма с помощью трав, и баня, и чудо-таблетки. Наш женский журнал попробовал разобраться, как же можно похудеть на 5 кг быстро?

Похудеть на 5 кг с помощью диеты

Все диеты, как правило, начинаются с предостережения о том, что такой способ похудения подходит только тем, у кого в порядке желудок и нет других проблем со здоровьем. Кроме того, к диете следует разумно подходить беременным и кормящим женщинам.

Если все в порядке, то выбираем себе «скорость» похудения: от месяца до нескольких дней. Есть диеты, которые обещают похудеть на 5 кг так, что приятные цифры на весах и сантиметровой ленте появятся уже к концу второго дня. Понятно, что суперскоростной режим связан, скорее, с избавлением от лишней жидкости в организме, а диета с целью похудеть на 5 кг состоит из легкоусвояемой несоленой пищи (например, куриное мясо). А избавление от лишнего жирка затянется на пару недель, и это минимум, так как более скорая потеря веса с помощью диеты опасна для здоровья. Здесь есть риск вместе с жиром «согнать» и мышцы.

Разовый эффект от диеты достигается довольно быстро, но, к сожалению, остается с вами ненадолго. Другое дело, если вы выбираете диету не как разовое мероприятие, а как образ жизни. При здоровом, сбалансированном питании вес приходит в норму и остается с вами и дальше.

Похудеть на 5 кг с помощью липотомии

Липотомия – альтернатива липосакции. Только при липосакции делается операция, а во время липотомии в жировую ткань просто вводятся специальные клетки, которые наполняют жидкостью и истончают мембраны жировых клеток. После этой процедуры делается несколько сеансов массажа, во время которых жировые клетки разрушаются и выводятся из организма естественным путем.

Таким образом, происходит очевидная и эффективная коррекция фигуры, а не просто снижение веса, и похудеть на 5 кг с помощью липотомии получается быстрее. У липотомии есть противопоказания, поэтому перед ее проведением необходимо проконсультироваться со специалистом в медцентре или косметическом салоне и провести обследование.

Похудеть на 5 кг. Дополнительные меры

В дополнение к диете или более радикальным методам (липосакция, липотомия), важно также придерживаться активного образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, больше пеших прогулок, регулярные занятия фитнесом, плавание в бассейне. В наше время у многих есть автомобили. Это, с одной стороны, хорошо, а с другой – не очень. Ведь теперь вместо того, чтобы дойти куда-то пешком, мы предпочитаем доехать на машине. А это не приносит пользы фигуре.

Сегодня очень популярны пищевые биодобавки. Они включают в себя разнообразные микроэлементы, улучшающие обмен веществ, что также помогает организму не накапливать излишки жира и шлаки и похудеть на 5 кг или все десять.

Помогают расстаться с лишним весом регулярные жемчужные ванны, ванны с отварами трав, а также старая добрая баня или сауна.

Похудеть на 5 кг с помощью одежды

Да, это тоже работает, хотя и является скорее оптическим эффектом. В данном случае нам на помощь приходят мода и стиль. Правильно подобранная, идеально сидящая одежда скрывает недостатки фигуры и зрительно стройнит. Крупный рисунок, горизонтальная (да-да, именно горизонтальная) полоска, и осанка! Выпрямленная спина, расправленные плечи, напряженные ягодицы – и фигура зрительно подтянулась. А если это упражнение повторять по нескольку раз каждый день, то эффект из оптического превратится в реальный. Вот такой простой фокус с одеждой - и похудеть на 5 кг абсолютно реально буквально за несколько минут.

Еще статьи:

Как выбирать джинсы. Советы модницам

Сауны Воронежа. Пора попариться?

 

 

 
 
Вечеринка экспресс-знакомств - 3 июля 2011. Набираем участников!
21.06.2011
Вечеринка экспресс-знакомств - 3 июля 2011. Набираем участников!

Интернет-портал Страна Красоты Воронеж объявляет набор участников на очередную вечеринку экспресс-знакомств в Воронеже, которая состоится в воскресенье 3 июля 2011 года, в 21:00 в кафе "У Бильбо" по адресу г.Воронеж, ул...

Началось интернет-голосование за Лучшую прическу для Alternative Hair Show 2011. Воронеж, голосуй за наших мастеров!
14.05.2011
Началось интернет-голосование за Лучшую прическу для Alternative Hair Show 2011. Воронеж, голосуй за наших мастеров!

На интернет-портале Страна Красоты Москва началось интернет-голосование за Лучшую прическу для Международного конкурса альтернативных причесок Alternative Hair Show 2011. Победитель голосования автоматически проходит в полуфи...